BECKENBODEN FIT

für Frau & Mann - jeden Alters

Unser Beckenboden ist unsere Stabilität

in der Körpermitte!

 

 

Durch vieles Sitzen, falsche Haltung, wenig Bewegung, Schwangerschaft oder einfach das Alter, nimmt die Stabilität von unserem Beckenboden ab.

Beschwerden wie Blasenschwäche, Organsenkung, Hämorrhoiden, Prostata, Bandscheiben, Gelenkschmerz und Co. können den Alltag dann belasten.

Durch ein gezieltes Training lassen sich diese Themen schnell und positiv verändern.

Spüre Selbst die Kraft deines Körpers durch Beckenboden Training.

Inhalte

Anatomie Beckenboden

Wahrnehmung Muskelschichten

Gezielte Übungen zur Kräftigung von Beckenboden, Rücken, Bauch

Verschiedene Trainingsgeräte für Abwechslung

Haltungsübungen

Fußfehlstellungen Korrektur

Persönliche Beratung zu Beschwerden

Atemschulung

Kleine Entspannungsreise

Beim Kurs ist es mir wichtig, dass jeder Teilnehmer die Übungen nach eigener Machbarkeit trainiert.

Ausbildung absolviert bei Susanne Schwärzler

Ich freue mich auf Dich und das gemeinsame Training!

Kurse aktuell

Mittwoch - 9:00 Uhr 

15.01. - 19.02.2020 

bei IN MOTION in Nesselwang

Lindenstraße 18

Mittwoch - 18:30 Uhr

15.01. - 19.02.2020

Achtalstr.5
87459 Pfronten

max. 10-12 Teilnehmer 

6 Einheiten á 60 - 90 Min.

für 75 Euro

Anmeldung unter:

08361 - 92 590 39

 
 

KONTAKT

info@heilpraktiker-ostallgaeu.de

 

08361 . 92 59 0 39

Michaela Schwarzenbach

Praxis für ganzheitliche Medizin

Hauptstraße 11

87484 Nesselwang

www.heilpraktiker-ostallgaeu.de

Termine nach Vereinbarung

Ich freue mich auf Ihren Anruf oder Email!

© 2017 D. Schambeck   I   Impressum    I    Datenschutz    I    AGB